Eu nu am mancat niciodata sushi. Sunt vegetariana de mai bine de 10 ani, si nu am apucat sa gust dintr-un sushi autentic. Asa cum va spun de fiecare data, insa, a fi vegetarian inseamna a fi inventiv. Poti schimba un ingredient, poti adauga arome noi, si vei obtine ceva (poate nu mai bun ca varianta cu carne, dar cu siguranta) savuros si apetisant. Iata o reteta de sushi vegetarian (sau mai degraba vegan), care arata excelent si are un gust racoritor, o idee excelenta cu care sa-ti impresionezi prietenii. Orezul este inlocuit cu pasta de seminte de floarea soarelui si miso
Ingrediente pentru Sushi Vegetarian cu Pasta de Seminte de Floarea Soarelui si Miso (pentru 4 bucati)
Pentru sushi vegetarian
2 Foite de Nori (se gasesc la supermarket-uri)
2 frunze mari de varza chinezeasca
1 castravete taiat in fasii lungi
1/2 radacina de sfecla rosie, trecuta prin razatoare
1/2 avocado
1 pumn de Germeni de lucerna (se gasesc la Cora, Real, sau la El Dor Plant)
Pentru pasta de seminte de floarea soarelui si miso
1 cana de seminte crude de floarea soarelui lasate la muiat in apa cel putin 6 ore
2 linguri de tahini (pasta de susan)
2 linguri de suc de lamaie
1 lingura de pasta miso (o gasesti aici)
1 lingura de ghimbir proaspat maruntit
1 lingura de usturoi zdrobit
1 lingurita de otet de orez
1 lingurita de miere
1 lingura de ulei de susan
Pentru servire
10 grame de seminte de susan
sos de soia sau tamari
ghimbir murat (il gasesti AICI)
Citeste restul retetei AICI
Foto credit Love and Lemons