Incepand cu aceasta saptamana, ma puteti gasi si pe blogul de alimentatie naturista de pe DespreSpa.ro. Va astept cu informatii legate de dieta vegetariana, despre o alimentatie sanatoasa, si cu sfaturi pentru o viata echilibrata.
Primul articol se refera la modul in care alimentele ne pot influenta starile emotionale. Tot ceea ce mancam se regaseste atat in celulele noastre, cat si in modul de functionare a organismului – daca alimentele sunt de buna calitate, daca nu consumam carne, daca avem grija sa consumam multa hrana vie, daca nu facem excese, atunci organismul nostru primeste energia corecta, si nu apar dezechilibre.
Principalele efecte ale unei alimentatii proaste sunt:
– dezechilibrul hormonal
– oboseala glandelor suprarenale
– proasta functionare a sistemului digestiv
Iata cativa pasi mici cu efecte benefice asupra organismului si a starilor emotionale:
– consumul cat mai redus de proteina animala si renuntarea la carne
– consumul cat mai redus de zahar rafinat, prajeli, si alimente rafinate (paine, paste)
– consumul alimentelor disponibile in sezon
– consumul de cat mai multa hrana vie (plante verzi, legume si fructe proaspete, neprocesate)
Citeste mai multe pe blogul meu de pe DespreSpa.ro