Browsing Tag

concurs

Concurs cu premii de la Homeycomb

Concurs Homeycomb

Eu nu prea am rabdare sa merg la cumparaturi, si cum sunt imi petrec foarte mult timp in fata calculatorului, atunci cand am nevoie de ceva imi e la indemana sa comand online. Asa ca mi s-a parut o idee interesanta propunerea celor de la Homeycomb.ro de a organiza impreuna un concurs cu premii pentru cititorii mei.

Homeycomb.ro este de fapt un club de shopping, unde produsele pe care ti le doresti au discount de pana la 70%. Pe site-ul lor gasesti de toate, la reducere. Adica tot ce-ti trece prin cap, de la decoratiuni, la imbracaminte, gadget-uri sau electrocasnice. . Bineinteles, eu am intrat imediat la partea de bucatarie, si am gasit o gramada de lucruri interesante, dintre care am ales doua premii care va vor fi cu siguranta de folos.

Asa ca va invit la concurs! Ce trebuie sa faceti:

1. Intrati pe www.homeycomb.ro si creati-va cont

2. Alegeti produsul preferat si copiati link-ul acestuia  intr-un comment la aceasta postare, pana Duminica, 23 Februarie 2014, ora 24:00. Castigatorul va fi ales prin random.org si va fi anuntat pe 24 Februarie, aici si pe pagina de Facebook a blogului.

UPDATE 24.02.2013

Castigatorii concursului sunt:

Gabriela

si

Carmen

Puteti castiga unul dintre produsele de mai jos:

Tigaie Iseo designed by Ballarini, cu doua manere

O tigaie realizata din ceramica si aluminiu, rezistenta la temperaturi ridicate, iar suprafata ei o face foarte usor de curatat. Suprafetele din ceramica sunt ideale pentru prepararea mancarurilor rumenite frumos si crocante. Are indicator de caldura, se curata usor si este rezistenta la zgarieturi. Culori: crem la interior si neagra la exterior

Tigaie Iseo designed by Ballarini, cu maner

O cratita realizata din ceramica si aluminiu, rezistenta la temperaturi ridicate, iar suprafata ei o face foarte usor de curatat. Suprafetele din ceramica sunt ideale pentru prepararea mancarurilor rumenite frumos si crocante. Are indicator de caldura, se curata usor si este rezistenta la zgarieturi. Culori: crem la interior si neagra la exterior.

Va urez succes!

 

Giveaway de Craciun – Ritual Spa la Salonul Organic EverGreen

Salon Organic EverGreen

Pentru ca vin sarbatorile, cu agitatie, si pentru ca ne dorim sa trecem in noul an cat mai relaxati si mai calmi, m-am gandit sa va ofer impreuna cu EverGreen Salon Organic, un giveaway asa cum visam cu totii – un ritual Hammam, cu efecte de detoxifiere, tonifiere si relaxare. Salonul organic EverGreen nu este deloc o alegere intamplatoare!

Chiar daca nu am apucat sa ne cunoastem personal, am descoperit in dna Corina Chelu, proprietara salonului, un om foarte cald, foarte deschis, si foarte preocupat de o abordare holistica a ideii de relaxare, care include si ideea de alimentatie sanatoasa. Deloc intamplator, Corina este vegetariana, si promoveaza un stil de viata sanatos in randul clientelor salonului – de curand a inceput sa organizeze si workshop-uri de nutritie sanatoasa, in cadrul carora clientele invata de la invitati metode usoare de a pregati feluri vegetariene si raw pline de nutrienti.

Despre salon trebuie sa va spun ca este oglinda tuturor principiilor Corinei – un spatiu care nu este axat numai pe frumusetea exterioara, ci pe abordarea unei infrumusetari holistice. La EverGreen vii sa te relaxezi, sa-ti regasesti calmul, si cu inima deschisa. Detaliile sunt foarte importante, si fiecare proces se deruleaza intr-un ritm normal, calm, pentru ca fiecare clienta sa primeasca servicii corespunzatoare, si nu superficiale. Toate produsele sunt organice sau certificate bio, netestate pe animale, toate mastile sunt naturale (unele chiar handmade), vopseaua de par este fara amoniac, resoscinol sau parabeni, si te poti bucura chiar si de cateva concepte unice in Romania, cum ar fi epilarea cu zahar (epilare organica cu pasta de zahar) sau permanent ondulat natural.

Clientele salonului sunt deosebite, informate despre un stil de viata sanatos, respecta mediul si de cele mai multe ori sunt adeptele unei diete vegetariene, vegane sau raw, sau isi doresc sa schimbe ceva in stilul de viata, si cu siguranta la acest salon gasesc si intelegere, si resurse, si deschidere pentru a se reinventa.

Cum poti sa fii tu cea care va beneficia de Ritualul  Spa Hammam? Intra pe site-ul salonului EverGreen, si scrie-mi intr-un comment de ce serviciu sau ritual spa din oferta salonului ti-ar placea sa beneficiezi. Comentariile se primesc pana pe 12.12, urmand ca pe 13.12 sa alegem castigatorul prin tragere la sorti. Salonul este in Bucuresti!

Va astept cu drag comentariile si va urez succes!

UPDATE

In urma tragerii la sorti prin Random.org, avem si castigatoarea – Mihaela Stancescu, felicitari! Multumesc tuturor participantelor, si va invit la doua noi giveaway-uri de Craciun saptamana viitoare!

Concurs cu o carte de referinta – Studiul China

studiul-china_mare

Mi-am dorit foarte mult sa promovez aceasta carte, si m-am bucurat foarte tare cand cei de la libraria Adevar Divin au avut amabilitatea sa imi puna la dispozitie 2 exemplare din controversatul Studiul China“, de T. Colin Campbell, pe care sa le ofer cititorilor blogului.

Probabil ca multi dintre cei care citesc  blogul meu, si care sunt interesati de o alimentatie sanatoasa, au auzit deja sau chiar au citit aceasta carte. Studiul China este cel mai complet studiu de nutritie realizat vreodata, pe o durata de 20 ani, in China, unde populatia este similara genetic,si tinde, peste generații, sa traiasca in același mod în același loc, și să mănânce acelasi tip de alimente, de aceeasi origine.

Despre ce este vorba pe scurt in Studiul China – analiza relației dintre consumul de produse de origine animală (inclusiv lactate) și o varietate de boli cronice, cum ar fi bolile coronariene, diabet, cancer de san, de prostata si de colon. Concluzia acestui studiu a fost ca in zonele cu un consum ridicat de  produse de origine animala, mortalitatea datorata bolilor “occidentale” a fost pronuntata, spre deosebire de zonele unde alimentatia s-a bazat pe alimentele de origine vegetala.

Conform Studiului China, persoanele care au o dieta vegana, bazata pe plante si cereale, care nu consuma deloc alimente de origine animala – carne, oua, branza si lapte, dar nici alimente procesate sau rafinate, nu sunt predispusi la dezvoltarea bolilor de care am spus mai sus, si in special a cancerelor. Dietele sarace in carbohidrati, (cum este Dukan sau Atkins) sunt criticate de catre autori, care sustin acelasi lucru pe care vi-l recomand si eu de fiecare data – sanatatea organismului se intretine cu echilibrul nutrientilor, prin diversitatea alimentatiei. Mai sunt recomandate bai de soare pentru mentinerea nivelului optim de vitamina D, si suplimentele de vitamina B12, atunci cand produsele de origine animala se exclud complet din alimentatie.

Excluderea lactatelor din alimentatie este intr-adevar un pas mare si foarte dificil pentru noi, care am fost indoctrinati de mici cu ideea ca “laptele contine calciu”, insa trebuie sa incepem sa invatam incet-incet sa nu ascultam si sa credem orbeste tot ce ni se spune pe canalele media. Produsele lactate dezechilibreaza pH-ul organismului, iar calciul deja existent in organism este folosit pentru a echilibra nivelul pH-ului, rezultand pierderi importante in balanta mineralelor si in timp, dezvoltarea osteoporozei. Cateva dintre sursele vegetale de calciu asimilabil sunt: semintele de susan, semintele de chia, migdalele, toate plantele verzi, si germenii/vlastarii. Un articol foarte bine documentat are si Ligia pe aceasta tema – il puteti citi aici.

Motivul pentru care va prezint Studiul China si va ofer oportunitatea de a-l avea in biblioteca nu este un indemn la o schimbare radicala in alimentatie, ci dorinta mea de a va prezenta si un alt punct de vedere. Daca acesta are ecou in voi, veti simti singuri nevoia sa faceti cateva schimbari – poate veti renunta mai usor la carne, macar cateva zile pe saptamana, poate veti reduce consumul de lapte, poate veti simti nevoia sa mergeti la doctor sa va faceti analizele pentru a vedea ce carente aveti, poate veti incepe sa cautati surse alternative de vitamina B12, sau veti renunta la branzeturi. Si eu mananc branza si iaurt, insa lapte nu am mai consumat decat foarte, foarte rar de aproximativ 2 ani, pentru ca dintr-o data mi s-a parut ca este un organism viu, destinat transformarii, in foarte scurt timp, a unor puiuti in animale mature, un lichid care nu are ce cauta la mine in corp. Important este sa cititi cartea, sa studiati concluziile, si sa alegeti ceea ce organismul vostru spune ca are nevoie pentru a fi sanatos.

Iata cum puteti castiga unul dintre cele doua volume “Studiul China“:

– Intrati pe site-ul Adevar Divin si alegeti o carte pe care v-ar placea sa o cititi – nu e neaparat nevoie sa fie legata de alimentatie (desi sunt o multime de volume pe aceasta tema), poate fi orice carte, de dezvoltare personala, psihologie, religie sau terapii complementare, etc. Lasati un comentariu la aceasta postare in care sa mentionati cartea care v-a placut, pana pe 08.10.2013, inclusiv. Pe data de 09.10 eu voi trage la sorti cei doi castigatori, prin intermediul random.org. Va urez succes si va astept cu drag comentariile!

UPDATE

Conform Random.org, castigatorii a cate un volum din “Studiul China” sunt:

AURA PETRASCU – comment-ul cu numarul 54

STEFAN ZARA – comment-ul cu numarul 40

Multumesc tuturor participantilor, si va astept la urmatoarele concursuri! Felicitari castigatorilor!

 

Concurs cu bunatati sanatoase de la Solaris

iaurt cu fructe si seminte-s

Sunt o multime de campanii de promovare a unor produse care pur si simplu nu au ce cauta pe masa nimanui. Cand am auzit insa de campania “Salveaza timp! Mananca sanatos!” a celor de la Solaris, ale caror produse le consum in mod curent, am stiut ca trebuie neaparat sa fac parte din ea. Pentru ca au o multime dintre ingredientele integrale pe care vi le recomand de fiecare data, pentru ca pun accentul pe o dieta sanatoasa si pentru ca stiu sa ambaleze bunatatile in pungute mici, la fix cat sa le iei cu tine la birou, ca sa nu uiti nicidecum sa mananci lucrurile sanatoase de care organismul tau are atata nevoie in timpul zilei.

Premiul de la Solaris consta in 5 delicii sanatoase pe care le poti folosi deghizate in retetele tale preferate, ascunse in bolul cu iaurt de la micul dejun sau pur si simplu ca pe snack-uri sanatoase atunci cand te ia foamea la birou.

FRUCTE USCATE – TENTATII DULCI 150gr SOLARIS

Amestec de fructe uscate si nuci: stafide, caise, alune de padure, caju, migdale, cirese.

Migdalele, caju si migdalele sunt o sursa deosebit de bogata in proteine asigurand energia necesara unui efort fizic sustinut.

OMEGA FORTE – AMESTEC DE SEMINTE 150g SOLARIS

Amestec de seminte bogat in acizi grasi nesaturati – Omega 3, Omega 6 si Omega 9. Compozitie: seminte de floarea soarelui, seminte de in, seminte de susan, seminte de dovleac.

Semintele oleaginoase sunt o sursa de acizi grasi neasturati (Omega 3, Omega 6 si Omega 9) esentiali pentru protectia sistemului cardiovascular – este vedeta micului meu dejun

MIGDALE 150gr SOLARIS

Migdalele reprezinta una dintre cele mai naturale surse de magneziu.

CAJU 150gr SOLARIS

Nivelul de proteine din 9-10 nuci de caju este egal cu cel din 150 de g de friptura.

SEMINTE DECOJITE DOVLEAC 150gr SOLARIS

Semintele de dovleac sunt bogate in minerale, magneziu, fier, zinc, cupru, vitaminele E si C, care asigura protectia inimii.

Cum poti sa castigi kit-ului de sanatate de la Solaris?

Alege unul dintre produse, si lasa-mi pana vinerea viitoare (26 iulie) un comentariu cu o idee de mic dejun rapid si sanatos.

Prima idee vine de la mine: Cand nu e week-end si nu am timp sa pregatesc un mic dejun copios, incep intotdeauna ziua cu un bol delicios cu iaurt, fructe de sezon si Omega Forte de la Solaris. Cateodata mai pun polen sau miere, insa niciodata nu-mi ia mai mult de 2-3 minute sa pregatesc. Gustul e grozav, si stiu ca incep ziua cu toti nutrientii de care am nevoie.

Va astept cu drag!

 

 UPDATE:

Castigatoarea premiului de la Solaris este Mihaela. Felicitari!

“MIHAELA July 25, 2013 at 12:35 pm

Eu am 2 variante pentru micul dejun cu amestecul OMEGA FORTE:
– un pumn din amestec, 5 linguri de fulgi de ovaz, fulgi de nuca de cocos. Pun putina apa sa le hidratez si le consum alaturi de iartul ACTIVIA de baut (este singurul iaurt care imi place si are putine grasimi)
– un baton dintr-un pumn din amestesc, 2 curmale, o lingurita de miere sau sirop de agave, scortisoara, jumatate de avocado, le mixez putine si le pun la fridiger sa se intareasca putin.
– 2 felii de paine home made cu putin unt. Painea pe care o fac eu acasa contine: 4 linguri din amestec, faina integrala de grau (400 gr), 240 g apa plata, putina sare roz, 120 gr maia.”

 

 

Super summer shake cu lapte de soia, capsuni si busuioc

shake de capsuni cu lapte de soia-front

De cand au aparut capsunile romanesti pe tarabe, mananc zilnic cel putin 300 grame in tot felul de combinatii, in care le folosesc de cele mai multe ori fresh. Mi-am facut obiceiul sa mananc la micul dejun iaurt cu capsuni proaspete, germeni (astazi de exemplu au fost germeni de fasole mung, facuti de mine) si seminte de in. De fiecare data cand trec pe langa frigider, mai iau cate-o capsuna-doua, si asa am asigurata cel putin o portie de raw food pe ziua respectiva. Cum fructele si legumele proaspete sunt pe toate tarabele din piata, pana in octombrie-noiembrie o sa tot mananc produse de sezon, ca sa-mi asigur necesarul de nutrienti proaspeti care-mi lipsesc groaznic de tare pe timpul iernii.

Pentru ca aveam busuioc proaspat la mine pe balcon, si pentru ca de o saptaman testez produse Inedit, ieri am facut un super shake de vara, foarte aromat, plin de nutrienti, si complet lipsit de orice proteina animala – o minunatie care te umple de energie, extrem de racoritoare si cu un gust delicios.

Ingrediente pentru Super Summer Shake

500 ml bautura din soia natur, de la Inedit

200 g capsuni proaspete si aromate, romanesti

100 g fructe de padure (zmeura si afine) de la congelator

1 banana bine coapta

cateva frunze de busuioc proaspat (cumparati din piata sau folositi-l pe cel din jardiniere – cel de la supermarket nu prea are aroma)

Am spalat bine capsunile, le-am pus in vasul pentru blender alaturi de fructele de padure, banana taiata rondele si am adaugat laptele de soia. Am omogenizat totul cu blenderul, si la sfarsit am adaugat frunzele de busuioc, rupte grosier si nu taiate cu cutitul, ca sa nu se piarda aroma, am mai amestecat totul o data in blender, si gata! In mai putin de 5 minute am facut un shake delicios, perfect pentru a-ti incepe o zi frumoasa si insorita de vara!

Despre produsele Inedit am mai vorbit si cand am pregatit reteta de wrap asiatic cu tofu si lastari de ceapa rosie, si tot atunci va adresam si invitatia de participare la concursul organizat de Blog cu Legume impreuna cu cei de la Inedit. Ei bine, mai aveti inca o saptamana in care sa va inscrieti cu preparatele voastre folosind produse Inedit. Fie tofu si soia, bauturi din soia cu diverse arome, pateuri vegetale, sosuri de paste sau zacustile aromate (despre care nici macar nu stiam ca exista pe piata), puteti folosi orice ingredient Inedit pentru a crea o reteta vegetariana pe cinste. Inedit va premiaza nu cu unul, ci cu 3 cosuri pline de produse, ca cel de mai jos. Trebuie doar sa postati reteta pe blogul vostru, si sa-mi lasati un comment cu link-ul catre reteta voastra, pana pe 03 iunie. Dupa aceasta data, eu voi alege cele 3 retete castigatoare pentru care bloggerii vor primi cate un cos cu produse Inedit. Sounds yummy? Va astept cu drag retetele!

Wrap asiatic cu tofu si un Concurs Inedit!

wrap japonez 2-s

Cand am renuntat la carne acum o gramada de timp, prima tendinta a fost sa ma arunc in snitelele de soia si in pateurile vegetale, cu multa paine, ca asa stiam eu sa ma satur. Au mai trecut niste ani, am mai invatat si eu cate ceva, am simtit nevoia sa stiu mai multe, au aparut zvonuri, studii, si cu timpul  soia, amenintarea modificata genetic de pe mesele noastre de post si nu numai, a disparut din aproape complet din alimentatia mea.

La un moment dat, insa, au aparut pe rafturi niste promisiuni. Mai intai am vazut granulele, apoi cubuletele, apoi bucatile intregi de soia s-au rematerializat pentru mine sub eticheta “INEDIT – NEMODIFICAT GENETIC”. In sfarsit imi recapatasem dreptul de a savura si eu “friptura mea” de vegetarian la mesele in familie de Paste si de Craciun.

Apoi am citit Studiul China si am decis sa incerc sa uit de lapte. Si mi s-a aratat pe raft alternativa, tot de la Inedit – Bautura de Soia, pe care il savurez in varianta natur, pentru ca mie imi plac lucrurile simple.

Apoi am devenit foodie, si am descoperit Tofu, pe care iarasi il prefer intotdeauna natur, ca sa am libertatea de a-l pregati cum imi place. Cu tofu, asul meu din maneca, am descoperit si incercat retete vegetariene ingenioase, care mi-au diversificat alimentatia si mi-au deschis gustul pentru gastronomiile tarilor unde deocamdata doar visez sa ajung.

Tofu natur de la Inedit este si secretul delicios al retetei de astazi:

WRAP ASIATIC CU TOFU, CIUPERCI ENOKI SI LASTARI DE CEAPA ROSIE

Ingrediente

1 pachet de Tofu natur in saramura de la Inedit

2-3 buchetele de ciuperci Enoki

2 oua ecologice

frunze de salata (eu am folosit salata creata cu tente rosiatice)

1 avocado

jumatate de lamaie

1 catel de usturoi

sos de soia de la Inedit

ulei de masline

lipie (o poti prepara in casa, eu am preferat varianta deja ambalata, pentru ca imi era foarte foame)

Tofu se scurge bine de apa, se tamponeaza cu servetele curate, si scufunda in 2-3 linguri de sos de soia, pentru a-i imprumuta culoarea si aromele. Intr-o tigaie (preferabil wok) se incinge putin ulei de masline, si se adauga ciupercile Enoki si tofu cu tot cu sosul de soia, alaturi de usturoiul zdrobit. Se amesteca cu o lingura de lemn pana cand tofu capata o culoare aurie, iar ciupercile se inmoaie putin. Se scoate amestecul din tigaie, se lasa la racit. Separat se face o omleta simpla, care se taie fasii subtiri. Se curata avocado-ul, se zdrobeste cu o furculita si se amesteca impreuna cu lamaia si uleiul de masline.

Wrap-ul se asambleaza astfel: lipia se unge cu pasta de avocado, se acopera cu frunzele de salata spalate bine, peste care se pune cu lingura amestecul de ciuperci si tofu. Se decoreaza cu fasiile de omleta si cu lastarii de ceapa rosie, care vor aduce o aroma dulceaga, foarte discreta. Se stropeste totul cu putin sos de soia, si cu ulei de masline. Se impatureste lipia, si aveti gata un wrap delicios, minunat pentru serile cand nu aveti chef sa stati prea mult in bucatarie, sau pentru o petrecere cu prietenii, cand vreti sa serviti ceva rapid, delicios si original.

Si pentru ca stiu ca aveti si voi o multime de idei interesante pentru a folosi produsele din soia nemodificata genetic de la Inedit, va invit la concurs!

Pregateste si tu o reteta cu unul din produsele Inedit, posteaz-o pe blogul tau si castiga un cos pliiiin cu bunatati sanatoase, ca cel de mai jos.

Ce trebuie sa faci? Posteaza un comentariu la aceasta postare, cu link catre reteta pregatita de tine, pana la data de 03.06.2013, urmand ca eu sa aleg cea mai interesanta si apetisanta reteta. Va astept cu drag la parada retetelor vegetariene cu ingrediente de la Inedit!

UPDATE 04.06.2013

Va multumesc tuturor pentru retetele superbe pe care mi le-ati trimis!

Castigatoarele sunt:

Mirela de la Ghidul Vegetarianului, cu reteta “Tofu marinat la gratar”

Anca de la My Classic Cuisine, cu reteta Wok Inedit

Macy de la Beauty and Recipe, cu reteta Tocanita de Soia in Stil Indian

Va astept cu un mesaj pe adresa mea de la pagina “Despre Mine” sau cu un PM pe pagina de Facebook, sa va trimit detaliile pentru a intra in posesia premiilor!

Felicitari tuturor!

Iata cateva din produsele pe care le vei gasi in cosul pe care il vei castiga (de unele dintre ele nici macar nu stiam ca exista pe piata, de exemplu zacusca sau sosul de rosii pentru paste):

Sos de rosii in varianta cu ciuperci, napoletan si cu busuioc

Zacusca romaneasca, bulgareasca si macedoneana

Crenvursti vegetali, crochete vegetale in sos tomat si pateuri veggie

Lapte de soia cu diferite arome

Kit pentru retete chinezesti – noodles si sos de soia, pe care poti sa le combini cu o multime de legume, la wok

Si chintesenta 🙂 – soia de toate felurile – granule, noodles, cuburi sau felii

 

Mini-sandwich aperitiv cu rosii uscate, busuioc si dovlecel

sandwich-front

De cand a venit caldura, si toate tarabele, gradinile si jardinierele sunt inundate de verdeturi aromate, inspiratia mea culinara ma duce cu gandul la gustari usoare, pline de savoare, cu legume proaspete, stropite din belsug cu ulei de masline.

Cand am vazut concursul organizat de Laura si Costa d’Oro, papilele mele gustative deja frematau. Eu consum foarte mult ulei de masline in salate si ulei de samburi de struguri la preparate mai complexe (pentru ca este mai rezistent), iar vara sunt adepta convinsa a dietei veggie – mediteranene, unde uleiul de masline este la loc de cinste. Pentru ca de cateva zile voiam sa inaugurez busuiocul crescut de mine in jardiniera, iar uleiul Costa d’Oro era la mine in bucatarie pe raft, ca de obicei, gandul m-a dus imediat la un aperitiv tipic  italian, un mini-sandwich grozav de aromat, care-mi aduce aminte de vacanta.

Ingredientele sunt foarte, foarte simple, insa, ca in toate combinatiile italiene, aromele se intrepatrund, iar savoarea rosiei coapte la soare, a dovlecelului proaspat cules si aruncat pe gratar, a frunzelor de busuioc rupte grosier, complimenteaza cremozitatea acrisoara a branzei de capra si rezulta un aperitiv fantastic de aromat si gustos. Totul este bine strans intre doua felii de foccacia cu faina integrala facuta in casa, si stropit din belsug cu ulei de masline Costa d’Oro de culoarea soarelui de vara, asa cum am invatat direct din Italia.

Ingrediente pentru mini-sandwich aperitiv

1 felie de foccacia facuta in casa (din faina integrala de grau, faina alba de grau, drojdie, sare, ulei de masline Costa d’Oro si apa plata sau filtrata)

un dovlecel mic

4-5 rosii uscate, pastrate in ulei

cativa bulgari de branza de capra

frunze de busuioc proaspat

1 catel de usturoi

ulei de masline Costa d’Oro

sare si piper proaspat macinat

Dovleceii se taie pe lung felii foarte subtiri, se ung cu ulei de masline si se pun pe gratar. Focaccia se taie in felii micute, cat sa poata fi mancate din 1-2 imbucaturi. Dovleceii la gratar se pun intr-un castron impreuna cu usturoiul zdrobit, cu cateva frunze de busuioc rupte grosier, si bucatile de rosie uscata; se stropeste din belsug cu ulei de masline, se presara sare si piper proaspata macinat si se lasa amestecul 5-10 minute pentru ca aromele sa se intrepatrunda. Feliile de foccacia se taie bucatile in doua, se pune amestecul de dovlecei si rosii peste o bucata de foccacia, peste care s-a sfaramat branza de capra, se decoreaza cu frunze de busuioc proaspete, si se stropeste totul cu ulei de masline, si se acopera cu capacul de paine.

Te invitam la concurs!

Boutique de Legumes et Fruits-1

De curand a aparut pe piata bucuresteana a produselor vegetariene un magazin nou, intr-o atmosfera de micul Paris, amenajat intr-un spatiu cozy, unde te simti ca acasa. Este vorba de Boutique de Legumes et Fruits. Aici gasesti fructe de pe la noi dar si exotice, legume proaspete, nuci, seminte de toate felurile, plante aromatice vii si cam tot ce i-ar putea trece prin cap unui vegetarian adevarat. Daca vrei un produs anume pe care nu-l gasesti in magazin, la comanda ferma ti se poate aduce orice este de sezon. In curand Boutique-ul va deschide si serviciul de livrari la domiciliu, insa pana atunci te asteapta cu portile deschise pe Str. Paris 71 sector 1.

Si pentru ca este perioada postului, cand nevoia de legume si fructe proaspete este maxima, si este din ce in ce mai greu sa gasesti varietate in piete, ne-am gandit ca impreuna cu Boutique de Legumes et Fruits sa te invitam la un CONCURS, unde premiul este, bineinteles:

UN COS  COMPLET CU LEGUME, FRUCTE, NUCI SI SEMINTE.

Ce trebuie sa faceti:

1. Dati Like ambelor pagini de Facebook, atat celei a Blogului cu Legume, cat si celei a Boutique de Legumes et Fruits

2. Dati Share acestei postari pe pagina voastra de Facebook

3. Lasati un comment la aceasta postare in care spuneti-ne care este fructul sau leguma voastra preferata si care este numele cu care ati dat Like paginilor de Facebook

Concursul incepe astazi 19 noiembrie, si se incheie pe 26 noiembrie, ora 24:00. Castigatorul va fi ales prin Random.org (concurentii intrand in concurs cu numarul aferent comment-ului) si va fi anuntat pe 27 noiembrie atat intr-un update la aceasta postare cat si pe paginile de Facebook.

Succes!

UPDATE

Va multumim pentru participare! Nu au fost foarte multi participanti, insa publicul nostru este targetat, si stiu cu siguranta ca persoanele care au participat s-ar fi bucurat cu adevarat de fructele si legumele oferite ca premiu!

Castigatoarea concursului nostru este ANDREEA BULAREANU (care a postat comentariul nr 3, conform numarului ales prin www.random.org). Felicitari, Andreea, si te astept sa-mi trimiti un mail pe adresa anamaria.stanciu[at]hotmail[dot]com pentru a intra in posesia premiului.

Premiul este un cos cu fructe, legume, nuci si seminte, oferit de Boutique de Legumes et Fruits, carora le multumesc!